1.

Физическая культура это:

часть общей культуры, призванная развивать и совершенствовать физическое состояние человека;
часть общей культуры, совокупность материальных и духовных ценностей в сфере двигательной деятельности человека;
наука о природе двигательной деятельности человека.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Сила это:
способность мышечным напряжением преодолевать механическое и биомеханическое сопротивление, обеспечивая эффективное выполнение двигательного действия;
способность мышечными усилиями противостоять внешнему сопротивлению;
способность поднять большой груз.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Занятия физическими упражнениями отличаются от трудовых действий:
интенсивностью;
задачами;
местом проведения.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. К объективным показателям самоконтроля относится:
частота сердечных сокращений;
самочувствие;
аппетит.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Переутомление это:
состояние организма, при котором работоспособность человека временно снижена;
состояние организма, при котором резко снижается работоспособность, развивается слабость, тахикардия, повышение артериального давления;
патологическое состояние организма. Проявляется в виде невроза, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, ухудшения спортивного результата.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Меры профилактики переутомления:
посидеть 3-4 минуты;
сменить вид деятельности;
прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей, выполнять их рекомендации.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности:
да;
нет.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
8. В положении о проведении спортивных соревнований нет раздела:
расходы;
учебный;
участники.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9. К активному отдыху относится:
физкультурно-спортивное занятие;
сон;
отдых сидя.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
10. Утомление это:
состояние организма, при котором работоспособность человека временно снижена;
состояние организма, при котором резко снижается работоспособность, развивается слабость, тахикардия, повышение артериального давления;
остро развивающееся состояние, при котором происходит снижение работоспособности, развивается слабость, тахикардия, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца, координации движений.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
11. Девиз Олимпийских игр:
сильные, смелые, ловкие;
быстрее, выше, сильнее;
быстрота, ловкость, сила.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
12. С какой периодичностью проводятся летние Олимпийские игры:
через 2 года;
через 1 год;
через 4 года.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
13. Ударный объём крови во время тренировки на выносливость у спортсмена по сравнению с не спортсменом:
больше;
меньше.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
14. Гибкость это:
растяжение мышц человека на максимальную длину;
способность совершать максимальные по амплитуде движения;
способность выполнить «шпагат» и «мостик».
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
15. Ловкость это:
способность быстро ориентироваться в меняющихся ситуациях;
способность быстро освоить новое двигательное действие;
сложно координационная способность, которая предполагает за короткое время освоить новое двигательное действие и перестроить координацию движений, меняя их характеристики.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
16. Преимущественно сила необходима в виде спорта:
борьба классическая;
стайерский бег;
плавание.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
17. Средствами физической культуры являются:
теория и методика физического воспитания, физические упражнения, естественные силы природы;
физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы;
физические упражнения.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
18. Дневник самоконтроля нужен для:
контроля родителей;
коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями;
лично спортсмену.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
19. К физическим качествам не относится:
ловкость;
прыгучесть;
быстрота.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
20. Выносливость это:
способность противостоять развитию утомления и длительное время выполнять работу;
способность организма поддерживать неизменный уровень двигательной деятельности, не снижая темпов её выполнения;
способность противостоять внутреннему и внешнему сопротивлению.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
21. Частота сердечных сокращений в покое после выполнения одинаковой физической нагрузки у спортсмена по сравнению с не спортсменом:
больше;
*меньше.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
22. Спортивные игры отличаются от подвижных:
ведением счёта;
строгими правилами;
спортивной формой.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
23. Спорт. Определение:
спорт – сфера деятельности человека, направленная на достижение максимального результата в соревнованиях;
спорт – соревновательная деятельность людей для выявления победителя в спортивных соревнованиях;
спорт есть часть физической культуры, совокупность материальных и духовных ценностей для игровой и соревновательной деятельности.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
24. Структура урока физической культуры состоит из частей:
подготовительной, основной и заключительной;
развивающей, обучающей и восстанавливающей;
первой, второй и третьей.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
25. Быстрота это:
комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции;
способность быстро развивать скорость движений;
скоростная способность человека, определяющая его двигательную реакцию.